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2023년 1/4분기 마라톤 훈련 정리 및 회고운동 : 유일한 마약/Running 2023. 5. 1. 09:00
현재까지 (23년 4월 29일) 상태를 정리해보려고 한다. 현, 5월 1일 아침 상태를 정리한다. 어제 4/30 대회 출전(아산 이순신 마라톤) 10k를 나갔음. 작성동기 지금까지도 잘해왔다. 하지만 막연하게 훈련한 부분도 있고, 마인드셋도 다시금 재정비 하는 것이 필요하다고 느낀다. 조금더 디테일하게 훈련 계획을 잡고 훈련 로그를 작성하고 과정을 다시금 기록하고자 글을 작성한다. 1. 지금까지 기록 2022 JTBC 마라톤(2022.11.05) 을 기점으로 오른쪽 무릎 부상을 당했다. 대략 1달 정도의 치료와 재활을 통해 12월 중순 부터 다시 기적적으로, 감사하게 걸을 수 있었고 조금씩 뛸 수 있었다. 2022- 2023 겨울 특훈 새벽 5시 ,6시 주 5일 이상의 훈련, 대부분 조깅 하였다. 포인트..